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유산소,근력운동 뭐가 먼저인가요
게시물ID : diet_129120짧은주소 복사하기
작성자 : 노란포스트잇
추천 : 0
조회수 : 429회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/07/07 12:16:05
많이 봐온 글은
러닝 10분,근력20분,유산소30분으로 봤는데

오늘 관장님이 줌바하고 헐떡이는 세포를 잡으려면 근력을 해야된다고 하는데,

뭐가 맞는걸까요.

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