ㅎㅎㅎㅎㅎ
밤근무 끝나고 자고 일어나서 운동 다녀왔어요
사람이 어찌나 많던지요

얼마전  할인행사하길래
콜라맛 부스터를 사봤는데요

몬가 운동하고 나서도 지치지가 않네요
보통은 기진맥진해서 집에오는데 힘이 남아도네용
하지만 운동이 집중력있게 잘되는지는 모르겠어용 똑같아용

운동 끝나고 집에왔는데도 가슴이 두근쓰하네요..;;
카페인 때문인가봐용 
Fitbit시계 차고있는데 심박수가 잘 안내려가네요 80후반~90초반이네요 
 다음에는 낮에 운동할때만 먹어야겠어용 핡....


로우를 증량 안하고 계속 30kg으로 하고 있었어요 ㄷㄷ
오늘 35로 했어유

 중간에 40도 해봤는데 자세가 안나와서 그만 뒀어용


한달내내 같은 중량으로 해서
스쿼트도 이제  증량해서 해봐야겠는데 
무서버요...ㅎㅡㅎ
헤헤 .... 

낼 하체 하기위해서 다른거 안하고 힘을 아껴두었읍니다

모두들 좋은 밤 보내세용