디로딩 주간인데 허벅지에 근육통 오지고 

달리는데 구름위를 달리는 느낌이었어요. 기분좋아서 그런게 아니라

감각이 없어서요 ㅋㅋㅋ

그래도 어제랑 비슷한 속도네요. 예전보다 평균은 좀 빨라진건가 싶지만 그래도 느려요 느려 

아마 제 달리기 속도 = 님들 걷는속도 ㅋㅋㅋ

여튼 내일은 벤치하는날인데 어차피 디로딩이라서 중량 많이쳐바야 40정도밖에 안됄거같네요.