뭔 운동이; 별거 안했는데 1시간이 후딱 지나가네요?

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게시물ID : freeboard_1914563짧은주소 복사하기
작성자 : 솔로궁디Lv2★(가입:2016-12-22 방문:1392)
추천 : 1
조회수 : 197회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2020/07/21 14:07:21

그냥

프랭크 + 누워서 허리들기 + 윗몸일으키기 조합으로 3번하고

벤치프레스 + 무릎, 발목 제활운동 조합으로 4번하고

그냥 벤치프레스 4번 하니까

1시간이 넘게 걸렸심;;

늙으니까

힘드네요;;;

얼른 젊어져야 겠심

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