200721 고래의운동

게시물ID : diet_129265짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 6
조회수 : 247회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2020/07/22 10:42:54

버피 점프를 높이하면 푸시업할 때 손목에 힘이 많이 들어가고

(당연히) 25회를 원스톱으로 마무리하기 힘드네요.

속도를 늦추거나 낮게 뛰거나 10초 정도를 쉬어야 하거나...

하이니 속도는 늦어집니다.

웃긴건, 무릎 높이 유지에 신경쓰는데 왜 위치는 갈수록 뒤로 빠지는지 모르겠어요.

오베헤드워킹런지는 중간에 등에 얹고 마무리했습니다.

코어가 약한 탓인지, 어깨가 약한 탓인지 모르겠지만

들고 이동하는 것을 버티지 못하네요.

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