200723 고래의운동

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200723 고래의운동

게시물ID : diet_129285짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 5
조회수 : 263회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/07/24 11:21:01

컨디셔닝 40분, 이후 근력 40분 딱 적당한 시간의 운동이었어요.

다만 힙밴드를 끼고 스쿼트를 하니 무거운 무게였나 싶을 정도로 힘드네요.

점핑잭, 버피 후 20초 미만으로 쉰 후 푸시업을 할 때나

스윙, 스쿼트 후 하이니를 할 때 '아 ㅆㅂ'이라는 욕이 절로 나오네요.

다음 종목하기 전 최대한 짧게 쉬려고 하는데 너무 힘들어요.

오버헤드 케틀벨 워킹런지가 제일 쉬워요.

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