이번주의 잘 된점! 스쾃 좋았고, 데드 140 훅그립 성공, ohp 1rm 재성공 정도겠네용.

그냥저냥 전체적으로 무난한 루틴이었네여..특이사항이 넘모 없네유 ㅋㅋㅋ

어깨는 저번보다 볼륨을 좀 줄여서 원하는 운동 다 하고 끝냈습니당 

이제 주말이군요 수도권은 비가 많이 온다하니 조심하시고! 한 주 고생들 하셨습니다 :)