일기예보 보니까 오늘부터 다음주까지는 달리기 힘들듯 해서평소보다 일찍 새벽 달리기 진행 컨디션 망함 심박수도 막 요동 치고 40분 간신히 마무리 오후에 헬스장에서 금주 운동 마무리 예정입니다
오후 헬스장으로ㅋ
바디웨이트 위주로 진행 40kg 딥스 조금 안정성 떨어졌으나 5개 성공 했네요 
주말 잘 보내세요^^