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오늘자운동
게시물ID : diet_129740짧은주소 복사하기
작성자 : 스티브로저스
추천 : 1
조회수 : 522회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/09/27 14:11:31
어제는 집에서 요가했어요. 근육이 넘 뭉쳐서 자다일어날때마다 대퇴이두가 베베꼬이더라구요..

상체근육통도 좀있어서 노잼 요가랑 스트레칭하고 운동은 쉬었습니다.

대신 오늘 스쾃컨디션은 좀 좋아졌어요.

오헤프는 조금 떨어진 느낌이지만요 ㅋㅋ

요즘 날씨도 좋고.. 자존감은 바닥을 기지만..그래도 열심히 운동했습니다
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