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35...세 하체 운동일지
게시물ID : diet_129791짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 2
조회수 : 380회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/10/10 17:28:52
3-5분 자유휴식

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트랩바 데드 1rm이 205kg이었던 시절이 과연 내게 있었나 싶네요.

사진은 오늘 아침 식사. 계란후라이 세 개와 떡갈비 세 조각. 국까지 해서 대충 단백질 30g쯤.
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