새벽 달리기 진행 나의 최대심박수가 178이니 평균 심박수 90프로 안 떨어지게 진행 달리기 달리다보니 허벅지에 슬슬 뻐근해지고 머리 띵해지기 시작해서 멈춤 35분 달렸습니다
하루 잘 보내세요^^