터키쉬겟업을 몇년 만에 연습했습니다.

아마 배운(?) 후 첫 연습인 것 같아요.

10kg으로 했는데, 가벼웠는지 팔이 흔들리네요.

오늘은 조금 더 무겁게 연습해봐야겠습니다.

벤치프레스하다가 사고난 유튜버 영상을 본 후

그립에 더욱 신경쓰게 되네요.

불독 그립으로 했는데, 가슴보다는 어깨에 자극이 강하네요.