게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
210111 고래의운동
게시물ID : diet_130110짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 1
조회수 : 313회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/01/12 11:10:03

시간이 부족하니 타이트하게 운동하게 되는 장점이 있네요.

집중도도 높구요.

 

스쿼트는 물론 프레스할 때도 느껴지는게

몸 한쪽의 힘을 더 쓰게 되네요.

힘 배분의 불균형이 결국 부상으로 이어지는데

편측성 운동이나 덤벨운동이 좋다니

어서 빨리 교정해야 겠습니다.

 

IMG_2817.JPG

전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호