작년말부터 이리저리 너무 놔버려서 다시 몸무게 원복 및 

인생 최고무게 찍은 요즘ㅎㅎㅎㅎ

 

아무래도 팔은 덜 나았지만 경보는 할 수 있을 거 같아서

그거랑 식이 다시 조일라구요 간식은 안하는 걸로 하고 하루 세끼만ㅠ

탄수화물을 많이 줄여야 합니다ㅋㅋㅋㅋ 

 

다이어트를 해도 유지어트는 못하는 몬쵸니...

 

2월말에 피검사와 함께 팔로업하겠읍니닼ㅋㅋㅋㅋ