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210304 고래의운동
게시물ID : diet_130242짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 2
조회수 : 276회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/03/05 11:01:05

전날 운동이 격했는지 등이 쑤시더라구요.

그래서 애니멀플로우 초보 30분 따라하기 후 

레벨1 동작 몇개 묶은 진짜 '플로우'도 몇번 연습해봤습니다.

 

그대로 끝내기 아쉬워 스내치그립과 클린그립으로 데드리프트를 했습니다.

데드리프트연습하고 있으니 몇번 인사한 분이 와서는 

'데드하는데 왜 역도화 신어요?'물어서 

'데드가 아니라 용상과 인상 끌기 연습하는거다'고 답했더니

이해를 못하는 눈치네요. 

뭔가 억울한... ㅜㅜ


 


 

IMG_3136.jpg

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