정해놓은 루틴대로 운동하는걸 좋아하는데 플레이트프레스에 사람이 있어서 기다리면서 다리가 식지 않을정도로만 레그프레스와 익스텐션을 진행했습니다

근데 너무 가벼운 무게를 해서 집중을 못한건지 다리가 식어버린건지 무릎이 시큰거리네요ㅠㅠ

다들 안전운동하세요