다이어트로 운동 시작한지 한달 되가는대..
너무 배고파요 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그렇다고 제가 막 돼지란 소린 안했지만 ㅠ
그 운동 전에는 한그릇만 먹고 안움직이고
주전부리러 막 쳐먹었거든요...
ㅇㅇ 그래서 살쪘어용....
 우ㄴ동후에는 주전부리 아예 없앴어요 ㅠ
........ 전에는 이제 아 슬슬 배고프네 라는 느낌이라면
이젠 허기진다!!!!!!!!!!!! 허기져!!!!!!!!!!
이느낌욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
진짜루여..;;::::
이젠 두그릇 먹어요... 어떡해요.....
그래서 진짜 눈물 머금고 반공기만 먹고 운동했는데
운동 중간에 진짜
허기지다!!!!!!!!!!!!!!!!!!꼬르륵 소리 장난아니었음..
한공기 딱!!!!!! 꽉차게 먹어야 배불러요...
어떡하죠..;
백미는 안좋다해서 귀리 흑미 보리 같은거 돌아가면서
섞어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠ
처음보다 운동량이 늘어서 좋아했는ㄷㅔ
쳐먹는 숫자도 늘었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁은
아침 점심만 먹는데 점심에 먹는 밥공기가 한 그릇 추강ㅠㅠㅠㅠ
밥량 어떻게 줄여요..? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아니 왜 운동하면 밥량도 늘어요?
오늘 진짜 점심 두그릇 먹으면서 울뻔했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저 진짜 돼지...돼지라고... 운동량이 늘면 뭐해요
더 쳐먹는디 ㅠ
아 운동은 점심 식사 후 30분 후에 해요 ㅠ
30분 전에 했다가 토하고 난리도 아니여서.....
아 운동 홈트요 홈트....
15분도 숨이 막 코까지 찼었어요.
지금 30분은 걍 넘음...거의 40분...그러면 뭐해여
밥도 더쳐먹음 ㅠ