XIAOMI ROAD FC YOUNG GUNS 38 CHRIS BARNETT(크리스 바넷) VS SHIM GUN-OH(심건오) - YouTube

1분 15초에서 16초 사이 발차기에요...

무슨 내용인지는 말씀드린바와 같이, MMA UFC에서는 기본적으로 횡격막호흡을 통해서,

실제 발차기나 다른 동작전에, 아주 짧은 숨 들이쉼을 통해서 숨을 들이쉬어서,

복압을 올려서, 동체안정화를 한 뒤에야 발차기나 실제 힘쓰는 동작을 하는데요.

태권도는 이 중요한 내용을 몰라서 못한다는건데요...

 

이걸 움짤로 실제로 봐 보면요....첫번째 움짤이 발차기의 도입부분인데요...

숨쉬기 운동에서 숨들이쉬는 듯한 움직임이 나와요...

엉덩이는 전체적으로 앞으로 나가듯이 움직이고...

어깨는 뒤로 젖혀지듯이요....

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=jGW8pdo08Jg

이 동영상 1분 27~28초의 발차기를 봐 보면요...

넵 그렇습니다..숨쉬기 운동 숨들이쉬는 부분의 움직임이 전혀 나오지 않죠..

그냥 골반부위를 좌우로 돌려버리는데요....직접 숨쉬기 운동 숨들이쉬는

부분과 골반부위를 좌우로 돌리는걸 해 보시면....

숨쉬기 운동 숨들이쉬는 것처럼 되지 않는걸 알 수 있죠...

 

그래서 뭐 어쩌라고????차이 날 수도 있지...하시는 분도 계시는데요...

"실제 동작전에 횡격막 호흡을 통해 숨을 들이 쉬어서 동체 강화를

한 뒤에야 실제 동작을 하는 것은 분명히 운동시에 신체를 보호하는 효과가

있다."이게 2000년대 초반부터 2015년정도 사이에 스포츠 과학에서

크게 진보한 부분이죠...

그리고 그 결과 제 이전글과 같이 태권도의 부상률은 경악할 정도구요..

(UFC프로 선수와 비교해도 대학 태권도과 선수들의 부상률은 극도로 높아요)

뭐여 2015년에 운동하는 사람의 부상을 극적으로 줄일수 있는 방법이 과학적으로

입증되었는데...우리나라 스포츠계는 그 방법을 절대로 모른척 하는 중이라는거죠..

대표적인게 태권도고요....그럼 태권도 쓰레기 맞지 않나요???

애들 태권도장에 보낼때 가능하면 태권도는 안 가르치도록 이야기하는게

좋은 방법이겠구요..(소비자를 보호하는 좋은 활동이죠)