1 오미크론에 걸리는 건 불가피하다고 한다. 왜? 방역 정책이 그렇게 바뀌니깐....ㅋ

 

 

2 따라서, 기존의 마스크 등은 불가피한 결과를 미루기만 한다는 것...

 

 

3 면역을 강화하는 게 최선

 

ㄱ 비타민 D: 햇볕을 쐬자, 타지 않을 정도로. 30분 이상. 피부암에 대한 과도한 공포 때문에, 필요한 정도로 햇볕을 안쐬는 사람이 많음

 

ㄴ 아연과 마그네슘을 먹자: 면역 증강

 

ㄷ 매우 다양한 식물을 먹자. 한 가지 식물은 한 가지에 좋다^^;; 최대한 많은 좋류의 과일과 채소를 먹자

 

당연히 Whole Food로 먹어야 한다

 

ㄹ 정말 정말 중요한 건, 충분한 잠을 자는 거다. 당연히 현대인에겐 참 힘든 일이다

 

스마트 폰과 전등을 일찍 끄자^^;; 술은 당연히 잠의 질을 낮추고, 카페인도 마찬가지다

 

ㅁ 집에 온도를 재는 기구를 준비해 두자

 

ㅂ 빨리 진단을 받는 것 또한 굉장히 중요하다. 당연?ㅋㅋ 하여튼 증상은

 

콧물 73%, 두통 68%, 피로 64%, 재채기 60%, 목아픈 사람 60%, 끊이지 않는 기침 44%, 쉰 목소리 36%, 열 29%, 어지러움 28%, 제정신 아님 34%,  눈 아픈 사람 23%, 냄새가 바뀐 사람 23%, 이상한 근육통 23%, 끼니를 걸르는 사람 21%, 냄새를 못맡는 사람 19%, 가슴 통증 19%, 분비선???(임파선???)이 붓는 사람 19%

 

ㅅ 진단을 빨리 받아야 하는 이유? 치료제가 일찍 먹을수록 좋다

 

 

4 여기까지가 10분까지의 내용이다

 

 

5 중요한 건? 오미크론에 온국민이 걸리는 방역으로 전환된다는 거다^^;;;;;

 

 

6 한국은? ㅋㅋ