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게시물ID : diet_131125짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 562회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/08/10 12:51:34
스쿼트
20kg 10 ○
40kg 10 ○
60kg 10 ○
80kg 5 ○
100kg 3 ○
120kg 1 ○
60kg 8 8 8
인클라인 벤치 프레스, 스미스
40kg 8 8 8
35kg 7 7 7
시티드 로우 62.5kg 8 8 8
행잉 레그 레이즈 10 10 10
아침 공복 체중 94 8kg
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