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게시물ID : diet_131128짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 2
조회수 : 694회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/08/14 00:09:48
스쿼트
30kg 10 ○
50kg 10 ○
70kg 8 ○
90kg 5 ○
110kg 1 ○
130kg 1 ○
70kg 5 5 5 5
인클라인 벤치 프레스, 스미스
40kg 7 7 7 7
35kg 7 7 7 7
시티드 로우 62.5kg 8 8 8 8
행잉 레그 레이즈 10 10 10 10
스크린 두 게임 치고 바로 헬스장 옴
씻고 집에 가야지
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