오늘은 운동장에서,

뛰면 오래 못할 거 같아서,

 걷기로 몇바퀴 먼저 돌고 뛰었다.

 뒷다리를 쭉 펴고,

 앞다리의 무릎을 높이들고 걷는 걸음...

 박자(?)를 맞추려다보니,

 무릎을 너무 낮게 들면 박자가 흐트러진다.

 다리만 들면 어색하니, 팔도 크게 휘두르는데,

 어째, 

 뭔가 이프로 부족하다...

  이유는 특정 속도(?)에 맞춰서 해야하는데,

 그 기준이 없다는것 정도...

 

 앞다리 쭉 펴고, 발굼치로 찍어대는 걸음 걷는 분에게 추천하는 걸음걸이...

 

 단지,

 아쉬운게 있다면,

  발굼치로 찍어대던 걸음을 걷는 분이 이런 걸음 걸으면 발이 아파서 못 걸을 것으로 추정한다.

 그 이유는,

 안 쓰던 발속근육을 쓰게 되니 한동안.. (짧게는 한달 길게는 이삼년) 아플테니...

 안아프려면 그 근육을 안 쓰면 되는데,

  근육 아픈 것은 순간이고, 무릎 나가는 것도 순간이니.. ( 무릎아프면 수술하면 되쟎여.. )