저녁 약속들이 잇어서인지

이번주는 두번밖에 실내자전거 안탔네요

보통 4번정도는 타는데,,,

오늘내일 이틀 정도 몰아서 타야겠어요

한번 탈 때 한시간정도

기어중간정도 약간만 힘주면 돌아가게 해서

회전수 분당 90회전 정도로 땀 흘리며 탑니다