난 걷기는 오키로,
뛰기는 십키로 설정하고 하는 편인데,
  어느분 십이키로 설정하고~~~
  전보다 뛰기 하는 분이 많아진 것 같기도 하고~~

  그런데,
어떤분들은 뛰지 말라고 말리고 싶은 분도 있음!
 발꿈치로 쿵쿵거리면서 뛰면,
무릎 아작나는데~~
  쿵쿵거리며 뛰고 있음!
저 밀찍히 있는데도  쿵쿵거리는 소리가 들림!
 내도,
이렇게 뛰기까지 2~3년 걸렸었다는~~
그 과정에  발이  이렇게 되기도 했었고~~

  내가 코치도 아니고,
간섭할 권한 없으니 그냥 보기만 하지만,
안타까움!