저 여잔데. [집에서 푸쉬업, 크런치, 맨손스쿼트 같이 맨몸으로 할 수 있는 근력운동 병행해주세요 그리고 살빼실 목적이 더 크시다면 운동 순서를 스트레칭 -> 근력운동 -> 유산소운동 -> 스트레칭 마무리 로 해주시는게 좋아요] 이렇게 하면 되는건가요?