요즘 들어 갑자기 배에 살은 별로 없는데 아랫배만 툭..ㅡㅡ
넘 신경쓰이는데 인터넷에서 찾아보니까 집에서하는방법이
누워서 다리 올렷다 땅아 안닿게 내리기 반복,윗몸일으키기 등등 있던데
유산소 병행 없이도 저거만 해서 빠지나요?ㅠㅠ
어디서 유산소운동안하고 하면 안빠진다고 들은거같아서요