저의 경우 자전거로 출퇴근 하는데 출발하면 목적지 까지 쉬지 않고 패달링 하는 경우가 대부분 인데 여러분의 경우는 어떠신지요?

약 30여 Km 쯤 되는데 1시간 3~40분 정도를 쉬지않고 달립니다.

가다보면 엉덩이 부근과 허리가 뻐근하기도 한데 거의 쉬지 않고 달리네요.

일단 출발하면 멈추기가 싫더라구요.

너무 무리하는 듯 하긴 한데 여러분은 휴식 시간을 어떻게 정하고 하는지요?