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게시물ID : diet_3963짧은주소 복사하기
작성자 : 몰라어떡함★
추천 : 0
조회수 : 291회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2012/10/17 22:32:23
지금 하루에 유산소운동(빠르게걷기) 한시간
요가 한시간 이렇게 한꺼번에 두시간씩하고있는데
내일부터 두시간씩 시간이 안날것같아서
혹시 아침에 요가 한시간하고
저녁에 유산소한시간해도 효과있나요??
지금 운동한지 10일정도 됐구요
주요목적은 살빼기 입니다.....
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