몇개월 체력 증진 및 근력 강화를 위하여 헬스를 시작했는데 말이죠.

운동 시작하고 얼마 후엔가.... 왼팔뚝 근육이 시도때도 없이 떨리더라구요. 물고기 뛰듯이 팔딱팔딱.

뭐 처음엔 별 신경 안썼는데... 이게 공부할때 왼쪽 팔로 지탱하고 책보고 하다보니... 자꾸 거슬리더라구요. 

이거 원인이 뭘까요??

무슨 영양분이 부족해서 그렇다는 얘기도 있고... 영양분 부족이면 뭘 먹어야 하나요?