지금 아랫뱃살이 너무많이쪄서... 음층난 고민인데

식단을 아침에 고구마먹고 점심때 먹고싶은거먹고 저녁에 바나나두개씩먹고있어요

제가 허리가 좀 안좋은데..

허리에 무리가지않고 아랫뱃살 뺄수있는 좋은 운동뭐가있나여?