남성이 운동할 시간이 없다면 최소한 3대운동만은 해야합니다. 풀업을 추가해서 하면 더 좋죠.
지난 3년간 3대운동 사람들이 말하면 코웃음 치고 그랬는데요,
하... 배우면 배울수록 3대운동 주장의 근본을 알게되네요.
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