저는 딱히 개인레슨을 받는건 아니구요 
강사께서 시간날때 제 자세 두어번 봐줬어요
강사께서 교정해준 몇가지 운동만 반복하고 있거든요
근데 따지고보면 다 등쪽 운동인듯..

중요한건 헬스 다녀오면 다음날 허리가 아프네요 
제 자세가 잘못된건가요?
허리가 약해서 그런걸까요?
설마.. 둘다?

혼자서  헬스하기에 좋은 사이트나 어플 없을까요?