헬스하고 있는 사람입니다. 스쿼트 벤치프레스 데드리프트 무게가 많이차이나서 무게를 어느정도까지 좀 올려야될지 궁금하네요

스쿼트 60kg

벤치프레스 20kg

데드리프트 40kg

이렇게 하고있는데요. 저 무게대로 하면 한 셋트에 5~6회 까지 가능합니다 그 다음부터 힘이 부족해서 못하구요.

스쿼트는 하체 벤치는 가슴 데드리프트는 등 인데 어느운동을 더해서 무게를 더 올려야할까요?? 저는 벤치에서 많이 차이나서

궁금해서 올려봅니다 ㅎㅎ