정말 간만에 한 3개월만에 '아침 공복 런닝'을 했네요 ㅎㅎ 으~ 기분 좋아라 ㅋㅋ

[10분 스트레칭, 풀업 10개, 1.5kg 아령으로 어깨운동 200개(알통귀동이 블로그에서 추천한 운동법), 런닝 30분 ]

이렇게 한 시간 정도 운동하고 왔더니 뭔가 하루를 잘 보낼 것 같은 기분이 듭니당 ㅎㅎ

아침 운동하시는 모든 분들 모두 화이팅! 

날씨가 따뜻해지니까 다이어트에 대한 위기감이 급상승 하는 듯..ㅋㅋ