http://health.naver.com/fitness/homeTraining/home.nhn
오늘 낮에 궁금해서 한번해봤는데 생각보다 힘든 자세들이 많네요 ㅎㅎ
숀리씨가 짜놓은 프로그램대로 해보니까 땀도나고 이곳저곳 땡기고 생각보다 너무너무 잘되어있는듯??
헬스장까지는 아니지만 그래도 홈트레닝 중에서는 단연 으뜸아닐지...
부위별 다이어트라고 하면 저기밖에 생각안나서 적어봐요