사실 운동은 하나의 취미가 되어야 한다고 생각합니다 이것이 귀찮으면???????????

그냥 있는대로 있는것이 났다고 생각해요 저는 식도락 역시 하나의 취미로 보고 있는 사람인데

(너무 앞서 나가나요?식도락을 취미로 규정 짓는건?>)저 같은 경우는 오히려 먹는걸로 스트레스 받는 사람이라...^^:

어쨌든 자기관리도 좋고 먹는것도 좋고 다 좋지만 과하면 안됩니다 과식으로 인해 살이 찌신 분들은

운동이 귀찮거나 힘드시면 먹는걸 조금 줄여보세요 (절식 이것만 해줘도 엄청나게 살은 줄어듭니다 다만 근육 손실도 같이 오기 때문에

운동을 권하고 싶습니다)그리고 다게 게시물들 보면 음식을 적게 먹어라 하는데 여기서 추가할것이 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드세요

저같은 경우 밥한공기 먹는데 20분에서 25분 걸립니다 이렇게 먹으니 뱃살부터 쏙 들어가요 뭐 이야기가 삼천포로 갔다가 왔다갔다 하는데

처음에 식도락 어쩌고 한건 살이 그냥 찌는건 아니겠지요?네 그렇습니다 식습관 이거 조금만 고쳐도 상당히 좋습니다