보통 식사후로 물을 자주많이 마시는편이며
식사속도와 양또한 빠릅니다
그래서 이때 더부룩한 속과 명치 쪽의 답답함. 그리고 헛트름?
별거 아니거니 넘겻습니다.. 최대 두시간 지나면 괜찮아졋으니까요..


그런데 현재 다이어트 진행 중 식사량조절상태인데도
더부룩 답답함과 헛트림(가슴에서 답답함 지속되다 한숨크게 마시고 끌어모아야  트림나옴)이
이 지속됩니다.
트림은 백이면 백 냄새는 없고 소리만 쫌 크게 나옵니다.

소화과정으로 치부하고 넘기려햇지만 이 상태가 너무 길고
또 식사량이 적은데도 똑같은 현상이 발생하는데...
병원진찰이 필요할까요?...

참고로 아침 식빵한개 삶은계란하나
점심 계란둘 자몽하나
저녁 풀 계란 하나 닭가슴살 
먹으며 블랙커피와 물은 식전 식후 수시로 먹습니다.

나아지는 방법이 뭘까요..ㅜㅜ