운동을 어떻게 해야하는지 모르겠어요

게시물ID : diet_16441짧은주소 복사하기
작성자 : 위대하다★
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조회수 : 241회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/06/09 01:09:49

제가 상체는 하체에 비해 마른편인데요 하체는 살이 한가득이에요

일단 종아리가 딱딱할 정도로 알이 많은 편이구요 허벅지는 허벅지의 1/3정도가 지나면 갑자기 살이 훅 많아지는 편이에요

그러데 이 살도 물렁물렁한 살이 아니라 딴딴한 살이라고 할까요 사람들이 빠질 살은 아니라고 하는데 진짜 눈물이ㅜㅜ

런닝머신과 자전거를 타자니 알이걸리네요 종아리알도 신경쓰면서 하체살도 뺄 수 있는 방법이 없을까요?

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