몇년전처럼 굶지 않았어요. 
에어로빅과 삼시세끼
물 다량

간식은 되도록 하지 않았어요~

65찍구 울면서 에어로빅 시작한지
한달! 
정말 운동으로만 3킬로 감량해서
62찍은거 오늘 눈으로 확인했네요
지난주까진 꿈쩍도 안했는데 ㅠㅠ 
감격스러워서 이시간까지 폭풍 일했어요 ㅎ
이제 자야죠~ 

이제 또 7킬로정도 더 빼야하니까요
힘내서 뛰어볼랍니다 ㅎ

아.. 
아침은 밥먹었어요 김치 계란후라이..
점심은 회사 급식에 양 좀 적게..
중간에 물 마니마니 ㅋ 
저녁은 운동가야해서 적게
는 개뿔 고기도 먹고 밥도 먹고 
되도록 밀가루는 피했어요 
운동할때 지옥을 맛보더라구요..

이제 시작이지만 더 힘내라는 의미에서
오유에 글 올립니다^^ 히히
평정심 잃지 않으려고 다게 눈팅 매일 한것도
도움이 되는거 같아요. 

아 제 키는 167이에요 아직 중부지방이 많은 몸매지만
이제 좋아질거에요 ㅎ 홧팅!