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복근 만들기?
게시물ID : diet_16791짧은주소 복사하기
작성자 : 자징자징거★
추천 : 0
조회수 : 545회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/06/11 14:36:41
식스팩을 만들려면
무산소운동을 해야하잖아요. 
크런치라던지 윗몸일으키기더라던지 슈퍼맨이라던지

근데 제가 알기로는
복부에 있는 지방을 먼저 어느정도 태운후에 
무산소 운동을 해야한다고 아는데


어떻게 하면 지방이 많이 탔는 지 알 수 있을까요?
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