디톡스가 장청소 내지는 독소 제거의 의미 인거 같은데

저는 학교 주변에서 고칼로리 음식만 팔아서 점심 한끼 대용으로 한번 해볼까 생각 했었습니다.
다이어트는 뺀 독소제거 디톡스 정도의 느낌?

과일의 칼로리는 삼백 칼로리 전 후로 생각 중이었구요.

근데 인터넷에 나온 디톡스는 거의 다이어트 전용이라 조금 감을 잡기가 힘들어요.

원래 디톡스 효과를 보려면 삼일정도 관련 식품만 섭취해야 하는지 아니면 다이어트 효과도 보기위해 원푸드 요법을 병행하는건지 마지막으로 디톡스효과를 보려면 뭘 어떻게 준비해야 하는지(공복시 섭취라던가 먹운 후 몇시간 금식같은 주의 사항 포함해서^,^*)  좀 알려주세요~!