다이어트 게시판에서 여러분 열심히 하시는 것을 눈팅하고 있습니다~
저도 여름을 들어 운동을 시작했는데
처음에는 저도 무작정 살만 빼려고 했거든요
하지만 하다보니 근육질 몸매에 갑자기 꽂혀서 열심히 운동중입니다
다이어트를 하시면 필연히 체지방과 근육 모두 줄어들기 마련인데요
저는 식단과 운동 조절로 근육은 잃지 않고 체지방만 열심히 줄이고 있습니다
그래서 운동에 비해 체중은 확 줄진 않지만
근육량은 조금이나마 늘리면서 체지방만 걷어내는데 성공 했습니다 ^^
100일 프로젝트라 중간인증이지만
함께 열심히 하고 서로 의견교환도 하기 위해 인바디 중간인증을 올려봅니다 ^^
100후에는 - 아마도 8월 쯤이 될것 같네요 - 체지방량을 9%로 만들고
근육량은 40kg을 넘기는게 목표입니다 ^^
그러면 복근도 잘 보일 것 같구요 ㅎ
이제 곧 30이기 때문에 20대의 마지막 몸을 만들어 스튜디오에서 사진 촬영까지 해볼 생각입니다 ^^
여성분들 아름다운 몸을 사진으로 남기는 것 처럼요
다이어트 힘드시고 고생스럽겠지만 열심히 운동하면
멋진 남자친구 여자친구 안생길꺼에요 그죠? ㅠ
결국은 안생겨요...
(2013.05.17)
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