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케틀벨 운동 질문 드립니다.
게시물ID : diet_18764짧은주소 복사하기
작성자 : 힝헹홍★
추천 : 0
조회수 : 470회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/07/01 09:50:11


현재 헬스를 다니고 있습니다.

다들 케틀벨 12kg정도를 기본으로 하시던데 거기엔 6kg짜리 밖에 없거든요 ㅠㅠ

중량이 낮아서 갯수를 늘려서 좀 많이 하는 방향으로 하고 있긴한데.. 

이게 운동이 되는게 맞는가 해서요 ㅠㅠ

중량을 늘리지 못한다면 한손으로라도 해야하나요.

한손에 6kg씩이면 어떻게 운동해야 하는지 궁금합니다 ㅠㅠ




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