이거 닭가슴살을 꼭 운동후에 먹어야 효과가 큰가요?아니면 하루중 어느때나 먹어도 상관없는건가요?

항상 다이어트 게시판을 지켜보며 운동중인 중복이였습니다  아니 그리고 언넘이 디도스 공격질이여

감정있음 말을하라고