고등학교 이후로는 운동이랑 관련이 없던 몸이라 
서른넘어서 말도안되는 단식이나 절식 말고 제대로 된 운동을 배워보려고 그룹pt를 시작했었는데요 ㅎㅎ
부끄럽지만 첫날 한번 받고 이주동안 몸살이 났습니다ㅜㅜ
걸어다니지를 못할정도라서 이제 pt스튜디오는 쳐다만봐도 겁이나요 ..
그래도 운동은 해야할것 같고 다게 눈팅할때마다 다들 근력운동의 중요성을 많이 말씀하셔서 우선 버피테스트와 맨몸 스쾃부터 조금씩 하고있습니다. 
운동시작한진 일주일정도 되었는데요.문제는 버피랑 스쾃 모두 10회씩 3세트하면 제 체력이 바닥나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런저질체력저질근육 ㅜㅜ
그렇다고 안할순 없으니 이렇게 조금씩이라도 하다가 익숙해지면 횟수 늘리려고 합니다. 근데 제가봐도 운동량 너무 적은것같아서 열심히 진빠지게 해놓고선 운동을 하는 의미가 없어보이기도 하네요..ㅜㅜ 
익숙해진다음 횟수 늘려두 되는거죠? ㅜㅜ
매일매일 하는게 의미있는거죠? ㅜㅜ 꾸준히 해서 저도 언젠간 다른 분들처럼 스쾃백번 할수있도록 응원해주세요!!