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지식나눔부탁드려요
게시물ID : diet_21132짧은주소 복사하기
작성자 : 바나나뽕★
추천 : 0
조회수 : 318회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/25 09:06:11
어제밤 급작스런 충동으로 헬스를시작했네요
처음 가본거라 뮐 어떴거 해야할지 모르겠더라고요
집앞 조그마한 헬스장이라 시설은 좋지않지만 이것저것있더라고요
처음 30분간런닝머신을 뛰고 힘쓰는운동했는데
잘아시는분있으시면 운동순서나 하는 법을 알고싶네요
살을좀빼볼까해서 시작했어요 지식을 전수해주세요
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