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팔뚝부분의 살처짐을 어떻게 할까요?ㅠ
게시물ID :
diet_24020
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작성자 :
KBK
★
추천 :
0
조회수 :
1666회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2013/08/15 06:38:39
근 1년 6개월간 운동해서
90kg에서 지금은 65kg인 다이어터입니다.
다름이 아니라 살을 빼면서 다른 부위들은 살처짐이 덜한데
팔부분이 유난히 살이 많이 처지더라구요 ㅠㅠ
살이 막 덜렁덜렁 ㅠㅠㅠㅠ
어찌해야할지 모르겠습니다.
도와주세요ㅠ
기본적으로 1200~1500kcal로 식단조절을 하고 있구요.
운동은 근력운동을 하고 나서 유산소 운동을 하고 있어요.
여기서 뭘 더해야 살이 덜 처질까요?ㅠ
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