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헬스 초보 질문 좀 받아주세요
게시물ID : diet_24647짧은주소 복사하기
작성자 : 왼손은탁칠뿐★
추천 : 0
조회수 : 301회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/08/20 16:31:17
이제 시작한지 2주 정도 됐구요
 
원체 근력이 부족한 편이라 8~12개씩 3세트를 하는데..
 
마지막 세트에서는 힘이 부쳐서 8개를 못하는 경우도 있고요.
 
몹시 힘들어요. 진짜 죽을정도로..
 
계속 이렇게 하면 되는걸까요?
 
 
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