제가 오늘 저녁에 밥을 못먹을것 같아서

밥대신 먹으려고 두유한개랑 구운계란 두개를 샀는데..

아는동생이 살빼려면 계란 두개중 한개는 노른자를 버리고 먹으라고 하더라구여 ㅠ.ㅠ

제가 알기론 2개 섭취가 하루 적당량이라고 알고있거든여....

덴마크 다이어트 식단보면 계란 뭐 하루에 3개도 먹던데;;

2개가 오바인가요??