운동 2일째.. 운동 하나 뭘 추가해야 할까요.

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게시물ID : diet_25768짧은주소 복사하기
작성자 : 메리제인

추천 : 0
조회수 : 287회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/08/30 00:09:35

건선 + 난임 + 허리디스크 어택으로

도저히 안되겠다 싶어 어제부터 이틀째 운동하고 있습니다.

공원이 근처에 있어서 걷기 1시간하고

집에 오는 길에 아파트 20층 정도 걸어 올라가기..

걷기는 씐나는 노래들으면서 해도 좀 지겨워서 더 못 늘리겠는데ㅠ

이 정도 난이도로 할 수 있는 간단하고 효과적인 운동이 뭐가 있을까요?

땀은 뻘뻘 나지만 약간 모자라다 싶은 생각이 들어서 고민입니다.

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